Back on track, czyli z powrotem w siodle

Back on track, czyli z powrotem w siodle

Moi Drodzy, Po ciężkiej chorobie i dość długim okresie rekonwalescencji wracam powoli do zwykłej aktywności. W tym roku po raz pierwszy zdecydowałem się kandydować i właśnie zostałem wybrany do Zarządu Norweskiego Oddziału (chapteru) Association for Contextual and Behavioral Science. Po dziesięciu latach członkostwa w tej organizacji, to moja pierwsza społeczna funkcja w jej regionalnych strukturach. […]

Terapia Bezpieczeństwa Emocjonalnego (EST)

Terapia Bezpieczeństwa Emocjonalnego (EST)

No i wreszcie, po długim oczekiwaniu, pierwszy artykuł wprowadzający w Terapię Bezpieczeństwa Emocjonalnego został udostępniony online. Link jest tutaj: Introducing Emotional Safeness Therapy for depression and personality problems Terapia Bezpieczeństwa Emocjonalnego (po angielsku: Emotional Safeness Therapy, w skrócie EST) to nowe integracyjne podejście do leczenia nawracającej depresji i współwystępujących problemów osobowościowych. Metoda ta została z [...]
Wstyd – część 2: Strażnik

Wstyd – część 2: Strażnik

Jak pisałem w poprzednim blogu, ludzie zgłaszający się na terapię często doświadczają wstydu. Wstyd jest jednym z najbardziej toksycznych składników psychoterapii i może podważyć cały jej proces. Czemu? Bo uderza w fundament – jakość relacji terapeutycznej. Czym jest wstyd? Żeby skutecznie radzić sobie z fenomenem wstydu w terapii (i w życiu), trzeba najpierw zrozumieć czym […]

Wstyd – część 1: Spotkanie

Wstyd – część 1: Spotkanie

Czy wstyd jest wstydliwym tematem? Przeglądając literaturę psychologiczną można odnieść takie właśnie wrażenie. Ilość publikacji naukowych i popularnonaukowych dotyczących wstydu jest nieproporcjonalnie mała w stosunku do powszechności tego psychologicznego fenomenu. Łatwiej jest pisać o miłości, samotności lub technikach manipulacji, zapominając że wstyd jest psychospołecznym procesem, który wpływa na każdą sferę naszego życia. Są oczywiście na […]